A break for your body & mind

治疗按摩是一种目标明确的按摩手法，涉及对软组织进行改变，如肌肉、肌腱和韧带，以处理特定的肌肉骨骼问题。治疗按摩中使用的技巧可以各不相同，可能包括深层组织按摩、中樞神經釋放肌肉手法、肌肉结点释放、筋膜放松等。

瑞典舒缓按摩起源于瑞典，旨在促进整体健康。它使用长时间的滑动手法、揉捏和环形动作在表面肌肉上，以引导身心放松。主要目标是让身体放松、减轻肌肉紧张，并改善血液循环。

运动按摩是专为运动员和活跃个体设计的特殊疗法。它的目标是提高表现、预防受伤并协助恢复。运动按摩采用强劲的技巧，针对深层肌肉紧张，缓解由重复运动和训练导致的肌肉酸痛和不平衡。

深层组织按摩释放长期的肌肉紧张，针对深层的肌肉和组织达到积极的影响。按摩师可能会使用多种技术，如神经肌肉手法、深层肌腱压力、肌肉结节释放，以达到预期效果。

产前按摩是专为孕妇设计的按摩手法。它能带来好处，如减少背部和关节疼痛、改善循环、减轻肿胀、缓解肌肉紧张、减压，以及提高睡眠质量。按摩师会配合孕妇身体的变化使用不同的技巧和姿势，以获得安全又有效的疗程。