A break for your body & mind

治療按摩是一種目標明確的按摩手法，涉及對軟組織進行改變，如肌肉、肌腱和韌帶，以處理特定的肌肉骨骼問題。治療按摩中使用的技巧可以各不相同，可能包括深層組織按摩、中樞神經釋放肌肉手法、肌肉結點釋放、筋膜放鬆等。

瑞典舒緩按摩起源於瑞典，旨在促進整體健康。它使用長時間的滑動手法、揉捏和環形動作在表面肌肉上，以引導身心放鬆。主要目標是讓身體放鬆、減輕肌肉緊張，並改善血液循環。

運動按摩是專為運動員和活躍個體設計的特殊療法。它的目標是提高表現、預防受傷並協助恢復。運動按摩採用強勁的技巧，針對深層肌肉緊張，緩解由重複運動和訓練導致的肌肉酸痛和不平衡。

深層組織按摩釋放長期的肌肉緊張，並針對深層的肌肉和組織達到正面的影響。按摩師可能會使用多種技術，如神經肌肉手法、深層肌腱壓力、肌肉結點釋放，以達到所期望的效果。

產前按摩是專為孕婦設計的按摩手法。它能帶來好處，如減少背部和關節疼痛、改善循環、減輕腫脹、緩解肌肉緊張、減壓，以及提高睡眠質量。按摩師會配合孕婦身體的變化使用不同的技巧和姿勢,以獲得安全又有效的療程。