心と体に休息を

治療的マッサージは、筋肉、腱、靱帯などの軟組織を操作して特定の筋骨格系の問題に対処する、目的志向のマッサージ療法です。治療用マッサージで使用される技術はさまざまで、深部組織マッサージ、スウェーデン式マッサージ、トリガーポイント療法、筋膜リリースなどが含まれる場合があります。

スウェーデン式リラクゼーション マッサージはスウェーデン発祥で、全体的な健康を促進することを目的としています。表面の筋肉を長く流れるようなストローク、揉みほぐし、円を描くような動きでリラックスさせます。主な目的は、体をリラックスさせ、筋肉の緊張を和らげ、血液循環を改善することです。

スポーツマッサージは、アスリートや活動的な人のために設計された特殊な療法です。パフォーマンスの向上、怪我の予防、回復の促進を目的としています。スポーツマッサージには、より深い筋肉の緊張をターゲットにする激しいテクニックが組み込まれており、繰り返しの動きやトレーニングから生じる筋肉の痛みやアンバランスを和らげます。

深部組織マッサージは慢性的な筋肉の緊張を解放し、筋肉と結合組織のより深い層をターゲットにします。セラピストは、結果を達成するために、神経筋テクニック、深部腱圧、トリガーポイントリリース、ゴルジ腱器官リリースなどのさまざまなテクニックを使用する場合があります。

マタニティマッサージは、妊婦向けに考案されたセラピーマッサージです。背中や関節の痛みの軽減、血行の改善、腫れの軽減、筋肉の緊張の緩和、ストレスの軽減、睡眠の質の向上などの利点があります。セラピストは、妊婦の体の変化に合わせてテクニックやポジショニングを調整します。